文德少儿瑜伽精品小班-文德瑜伽培训中心

教学-只学专业少儿瑜伽

幼儿瑜伽的好处：

1.增加肺活量：儿童的呼吸不想成年人，相对来说比较弱，瑜伽是一项很注重呼吸的运动，通过瑜伽练习不仅有助于增加儿童肺活量，还能预防和改善哮喘和气管等疾病。

2.矫正提醒现在的孩子因为喜欢动，所以很多孩子的体形都会受到影响，通过瑜伽练习能纠正孩子不良的体态，对孩子的成长发育有很大的好处，同时还可以锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善。

3.不要以为儿童不需要，很多儿童就是因为小时候没有注重体形，因此长大之后肥胖的几率很高，对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是的好办法。

4.注意力对于贪玩好动的小朋友来说，这才是难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力