这个课里会教一些常用瑜伽体位，正位知识（身体正确位置，让瑜伽练习更加安全有效，可以说是饶校长把正位知识带到中国来的），这些基础的知识可以用于所有瑜伽派别，就像砖可以用于建设所有的房子，还有瑜伽理论《瑜伽经》，阿育费陀（古印度养生），冥想（可以推荐校长的“梵音冥想”小程序），瑜伽解剖，….. 等瑜伽理论，建立学生对瑜伽的理解，还有多套实用的瑜伽课程编排，都是众多会馆受会员欢迎的课程编排 (饶校长是中国第一批瑜伽练习者和经营者，梵音瑜伽曾经是亚洲最大的瑜伽连锁店），梵音教学团队有着多年的实战经验，把知识系统化，让大家好学，好用，还有口令也有系统框架，去繁从简，重点突出，还有手把手的矫正手法，还有大量的教学实践课程。都是我们20多年众多会馆的教学经验的提炼。