赛西维咖啡学校教你如何饮用咖啡

     饮用咖啡以前是一种很时尚的消费，现在已成为普遍的一种饮料，如何选用咖啡，可以根据个人口味选购不同的品牌，选择包装完好的，有香气的咖啡，购买要适量。

  咖啡味苦，具有异香味，含咖啡醇和1.3的咖啡因生物碱，咖啡因为麻醉，利尿，兴奋和强心药物，烘焙的咖啡还有助消化的功效。

咖啡中含有咖啡因，有刺激神经，促进肝糖原分解，升高血糖的功能；适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷；运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。

 经常加班和熬夜的人常用他来提神，可以说咖啡也是我国主要饮料。那如何饮用是健康的呢，赛西维咖啡学校老师带你一起了解。

品咖啡前一定要先喝一口白开水，冲掉口中异味，再品咖啡才会感受到香醇。由于咖啡有利尿功能，多喝白开水可以排尿量，促进肾功能而不必担心“上火”。饮咖啡不宜过量，经常喝咖啡的人应注意补钙。

 另外，老年妇女常饮用咖啡会导致骨质疏松，易骨折；孕妇饮用过量，可导致胎儿畸形或流产，心血管疾病，胃病，维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。

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